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您知道為什麼您跟銀行貸款都無法通過嗎？
其實銀行貸款要過件有一些因素存在著
最重要的幾個因素
1. 負債比過高(負債大於薪水的22倍以上)
2. 無任何銀行往來紀錄 (銀行小白)
3. 個人信用不良
4. 當親友的保人
5. 聯徵次數過多

​
這些因素基本上將會導致

您在任何一家銀行想要進行任何貸款都被拒絕
甚至於有一些是銀行界裡的潛規則，

讓你不知道貸款沒過究竟是什麼原因
這邊就來告訴你哪些潛規則
比如說罰單逾期未繳、信用卡遲繳紀錄、有刑事案件紀錄、

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專家的睡眠感官處方箋：睡前試試 有助一夜好眠

經典的芳香療法助眠配方在臨床實驗證實確有其效，有家醫院的失眠患者使用洋甘菊加薰衣草的精油，結果對其他鎮定藥物的需求量減少六四％。另一項研究顯示，在睡前聞薰衣草精油的人會睡得更熟，也有很長的「慢波睡眠」(Slow Wave Sleep )，同時覺得第二天的精神更好。研究人員相信，這是因為前一晚的睡眠品質變好了。不過有趣的是，精油對男性和女性的作用似乎不一樣，每個人經過薰衣草香氛洗禮後都睡得更好，但女性是快速動眼期(Rapid Eye ovement, REM )縮短，淺眠期變長；男性則是動眼期變長，淺眠期縮短。 上述兩項研究中，受試者都是在睡覺前使用精油，而不是躺在床上進入夢鄉時。所以盡量把薰衣草和洋甘菊香氛納入上床前的準備動作，或許你可以把香味噴在皮膚或寢具上，這樣在走動收拾時就能聞到；或者也可以在自己喜歡進行靜心活動的房間裡，點上香氛蠟燭或精油薰香。●睡前二十分鐘：靜心活動隨著環境的感官刺激後，你也該從事一些睡前活動，睡眠治療師相信，這些活動能幫助平靜身心、降低焦慮、帶來睡意，而且不會激發反向調節荷爾蒙和大腦活動。既然你此刻沒有在看電視，也不該使用手機，請做點小活動。在舒緩音樂的環境雜音、昏暗的光線，還有寧神的香氛陪伴下，試著從事至少一項下列的活動：1.閱讀根據薩塞克斯大學(Sussex University )科學家的一項研究指出，只要閱讀六分鐘就能降低壓力和焦慮高達六八％。實驗一開始，先利用一連串的測驗與運動增加受試者的壓力，然後分別請他們喝茶、散步、聽音樂或讀書。閱讀的紓壓效果最好，只要六分鐘就能發揮作用；音樂緊追在後，名列第二，紓壓效果有六一％。由神經心理學家大衛．路易斯(David Lewis )帶領的研究團隊相信，閱讀能分散人們對造成焦慮感覺和念頭的注意力，同時也會舒緩緊張，並降低呼吸、心跳速率，但是務必記得要閱讀紙本書，而不是電子書。2.寫清單睡前花幾分鐘寫日記，一直是備受推崇的習慣；寫下思緒這個動作能把念頭排出腦外，讓人不再整夜糾結而失眠。最近一份由德州和亞特蘭大心理學家發表的研究報告，試圖找出效果最好的書寫內容：次日的待辦事項清單，或是回顧今天發生的事情。他們找來五十個人在睡前準備中執行一個五分鐘任務：寫下「待辦」或「已完成」清單。寫待辦事項的人入睡時間會比寫已完成清單的人來得早，而且待辦內容越詳細，就能越快入眠。整理未來日間或週間的任務與目標是非常有力的療癒行為，能解除焦慮、擔心，讓心靈歸於平靜。3.泡澡除了泡澡本身就很放鬆外，背後其實也有生理因素能幫助入睡。讓人意想不到的是，泡熱水澡會降低皮膚溫度，然後會帶來更長、品質更好的深眠期。人的核心體溫在夜晚會下降，配合晝夜節律，因此低溫是代表身體準備休息的記號。泡澡後，血液流到皮膚表面，體熱散發到空氣中，促使核心體溫下降。只要躺在熱水裡十分鐘，即可達到降溫的效果。科學建議應該在睡前九十分鐘泡熱水澡，但其實無論何時快速泡澡都有助於睡眠。泡澡時間也是聽舒緩音樂，以及在水中滴入幾滴精油的好時機。4.冥想好幾份研究都證實，短短幾分鐘冥想對睡眠的助益。一份一九七○年代的研究顯示，遵從醫囑在睡前練習超覺靜坐(Transcendental Meditation )，慢性失眠者終於成功入睡，而且效果能長期持續。幾年前在洛杉磯曾有一場為期六週的實驗，一群飽受失眠所苦的成年人開始在睡前準備中做正念練習。結果所有人的焦慮、沮喪、壓力都大幅緩和，也睡得比之前更久、更好。正念冥想講求專注於你的呼吸，將心思放在當下，讓思緒和情感不假思索地掠過，清除思緒及感覺的喧囂。這是可以引導出「放鬆反應」的許多方式之一，身體會在歷經深度生理轉變後，進入更安詳的狀態。只要五到十分鐘的正念呼吸練習，你會睡得更安穩，第二天也會更有精神。5.一杯溫牛奶牛奶含有能引發睡意的胺基酸，叫做色胺酸。人體吸收色胺酸後，會轉化成血清素和褪黑激素這種「睡眠荷爾蒙」。無論睡覺與否，保持體內色胺酸的濃度都是重要的事；研究發現，受到壓力和焦慮困擾的人，通常體內色胺酸濃度都低於標準。只要充分補充，身體幾乎馬上就能感覺到平靜和放鬆，這是因為色胺酸幫助催產素分泌。很多高蛋白食物都有色胺酸，像是雞蛋、肌肉、魚肉、某些堅果及早餐穀片。有個實驗安排一群患有睡眠失調的成年人在早餐和晚餐時吃富含色胺酸的穀片，結果大家的睡眠品質大有進步：睡得更久，晚上翻來覆去的次數減少，早上也不那麼昏昏沉沉。當然，你不一定要從熱牛奶中攝取，可以在平時盡量攝取富含色胺酸的食物，不過這杯經典睡前飲品的確有科學支持，又暖心療癒。其他睡眠治療師推薦的睡前飲品還包括洋甘菊茶和香蕉茶，香蕉茶的做法是把香蕉切半，然後連皮在水裡煮沸十分鐘，飲用前加入蜂蜜。香蕉與蜂蜜都含有色胺酸，能幫助褪黑激素分泌。來一杯熱飲不算是單獨的睡前準備活動，但絕對是閱讀或寫清單時的好搭檔。●睡前五分鐘：溫度臥室溫度對睡眠品質扮演舉足輕重的角色。之前提過，人的體溫會在夜間自然下降；太溫暖的房間會阻礙體溫降低，反而干擾睡眠。公認最適合睡覺的完美溫度是攝氏十六到十九度。對有些人來說有點太冷，不過這種室溫會讓身體維持在最佳核心體溫，讓你睡得更沉。躺在床上前，記得把空調設定到最佳溫度(如果你能控制的話)。●入睡閉上眼睛，漸漸進入夢鄉。如果你一整天都已採納建議，而且做了很好的睡前準備動作，應該很快就會酣然入夢。別忘了，好習慣的力量是來自持之以恆的實踐，才能發揮最大效果，盡可能在每晚相同時間就寢是非常重要的一點。●睡眠的感官處方箋→睡前兩到三小時：別再盯著螢幕，避免所有的亮藍白光線。→睡前兩小時：調暗燈光，溫暖橘色調。→睡前九十分鐘：如果喜歡泡澡，正是時候。→睡前四十五分鐘：播放柔和、平靜、放鬆的音樂。→睡前三十分鐘：薰衣草和洋甘菊香氛—在皮膚、房間或是浴缸。→睡前二十分鐘：做點靜心的活動。閱讀、書寫、冥想或快速泡澡，然後喝一杯熱牛奶。→睡前五分鐘：確認夜間溫度不會過熱。→閉上眼睛。讓睡眠品質更好。文章來源：本文節錄自：【跨感官心理學】一書(中時新聞網)

幼兒園廚工確診 中市府一早完成西屯泰安國小消毒

幼兒園廚工確診 中市府一早完成西屯泰安國小消毒 訂閱影音：中時新聞網中央流行疫情指揮中心24日公布台中新增8例本土確診個案，其中案4735西屯區泰安國小附設幼兒園廚工，及案4736廚工的先生、案4737廚工的女兒確診，環保局從昨晚即展開校園消毒清潔，25日上午7時20分在前進指揮所開始作業前，再度進行泰安國小消毒作業，消毒抗疫保護民眾安全。市長盧秀燕強調，市府第一時間掌握個案相關足跡及接觸史，加強清消，西屯區泰安國小附設幼兒園一名女性廚工24日公布確診新冠肺炎，由於已掌握她的先生、女兒及幼兒園一名老師相繼確診，為免疫情擴大，立即下令成立泰安國小附設幼兒園前進指揮所。環保局也於24日晚上8時30分由副局長商文麟代隊，出動噴霧車及清潔隊員、志工消毒泰安安國小圍牆內外環境消毒。25日上午前進指揮所開始作業前，環保局與志工再度在泰安國小舉行消毒作業，上午7時20分完成消毒中市防疫部隊晝夜消毒，保護民眾安全。

蔣濟翔》回憶軍旅——懷念當年至友營長邊平

【愛傳媒蔣濟翔專欄】青青子衿，悠悠我心。縱我不往，子寧不嗣音！民國七十二年，我在陸軍總部眷管處服務，中校也升了，研究班也去了，不知是否因為當時眷管工作還未如後期重建如火如荼般的吃重，處長自顧不暇，無法為我發聲，在一至五處服務的同學，一個個都放旅處長，我還苦守陣地，毫無外放消息。此時我想起武士嵩將軍說過的一句話 ：部隊幹部那麼多，我無法認識全部，但你可以想辦法讓我認識你。於是我整理了在總部四年，看到且記錄下來政戰工作應該改且可以改的地方，包括準則的謬誤，在總部曹主任主持的榮團會中孤注一擲，大放一砲，當場獲得主任曹中將表揚且發獎金一千元，第三天，主任召見，派任我去蘭陽師中校旅處長一職，並勉我：「白天看部隊、車上想問題、晚上批公事」，「說話簡單、用錢乾淨、做人誠懇、做事實在」，欣喜之餘，我對主任的飽學和睿智亦極為欽佩。報到當天，旅長林鈞宏上校出差參加演習，副旅長楊步青外出督訓，我第一個認識的軍官就是留守的營長邊平，因我們同在一個營區，其他各營分駐別處，隨後兩年，我和他朝夕相見，竟成了極好的朋友，邊平兄為人忠厚善良有度量，帶有幾分俠氣，帶兵用心且有耐心，工作更是認真負責，誓死達成任務。因此頗獲同儕好評，旅師長等各級長官都極愛他，與他共事，旅長、副旅長和小弟我皆極其輕鬆愉快。特別是一天忙完，夜裡他巡察營區，若我未寢，他總會來分享些工作上的近況，他也很願意說故事給我聽，公私上都給我很大的啟發和收穫，我倆相互喜歡著對方。兩年後我們分別調本外島，此後各自忙於工作，僅在他於三軍大學任上校教官時，於寒舍小酌一次，後又以時空因素，竟失去音訊。青青子衿，悠悠我心。縱我不往，子寧不嗣音！退伍後幾次想到過找他，終以他為何沒有找我，加之退後十多年，做了九次心導管裝了八個支架，胰臟發炎、血液中毒、割膽等病痛，身心俱疲，找他之事，就以作罷。殊不知，他的身心不適情況較我猶有過之。近期，約勝兄問我蘭陽師長羅鎮將軍的消息，我回說在臉書上有看到，經約勝幾次連繫，我們終於成立了網站，前日我想起在該師時亦師亦友的營長邊平，不知誰有他消息？得到的答覆竟是，他已大去多年。驚駭之餘，心酸不已，達賴喇嘛說：我們都以為自己暫時不會死，死的時候才知道自己沒有活過。我很遺憾黃昏暮年因一己的偏執，未能見到當年至友，他的離去，再次地告訴我，不要等，等有空、等有錢、等退休、等......。到最後，意外卻比明天先來，徒留傷痛和遺恨，邊平、我想念你。僅以陋文，表達對邊平兄的最深懷念。照片為作者提供●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場(中時新聞網)

WHA排除台灣參與 民進黨：損失的是全世界

針對台灣被排除於今（24）日開幕之世界衛生大會（WHA）之外，民進黨發言人謝佩芬表示，世界衛生組織（WHO）將政治考量擺在公衛專業之前，民進黨深表遺憾。 台灣被排除在WHA之外，損失的不僅是台灣人民，更是全世界。謝佩芬說，台灣有意願也有能力與世界各國互動、交換最新資訊、共同對抗疫情，但卻不得其門而入，有違WHO所揭櫫邁向全民均健（health for all）的宗旨。 至於中國外交部所謂因民進黨政府不承認體現一個中國原則的九二共識，導致台灣參加WHA的政治基礎不復存在。她反駁，台灣未曾屬於中華人民共和國，也從未接受中國所謂的「一個中國原則」。中國誆稱「已對台灣參與全球衛生事務作妥善安排」，昧於事實，完全不顧台灣人民的權益，與世界上民主國家的主流民意相違背。謝佩芬強調，最近幾個月，世界上許多友邦及理念相近國家的政府官員、國會議員及民間團體，都因深感台灣在全球衛生的貢獻，而表態支持台灣參加WHA，可惜此次台灣仍被排除。謝佩芬呼籲，WHO應該將政治考量放在一旁，讓台灣有機會與國際共同對抗疫情，並做出更多貢獻。

國際原能總署與伊朗同意 延長監督協議一個月

聯合國（UN）核子監督機構國際原子能總署（IAEA）今天表示，IAEA已與伊朗同意，將已到期的非正式伊朗核子活動監督協議延長一個月。伊朗於2月底限制IAEA檢查其核子設施，雙方於2月21日達成為期3個月的監督協議，讓IAEA繼續進行部分檢查，但如今這項協議已經到期。IAEA署長葛羅西（Rafael Grossi）在記者會上表示：「我們同意的設備、查核及活動監督將持續下去，它們現在將延長一個月，於2021年6月24日到期。」葛羅西指出，除了延長上述非正式協議，德黑蘭當局也同意，迄今由伊朗境內機構設備收集的資料將不會遭到刪除。 他提及：「我們都應記住，這項暫時性非正式協議只是一種權宜之計。這是為了避免完全盲目行動。」(中央社)